sind zwei der Bereiche, mit denen wir selbst großen Einfluss auf unsere Gesundheit ausüben.

Auf lange Sicht fördern eine abwechslungsreiche, lebendige und ausgeglichene Ernährung und angemessene Bewegung unsere Gesundheit grundlegend - wie auch eine belastende einseitige unangemessene übermäßige oder mangelnde Ernährung und unangemessene, zuviel oder zuwenig oder falsche Bewegung unsere Gesundheit strapazieren.

Wenn Sie möchten, erstellen Sie ein Ernährungs- und Bewegungsprotokoll Ihres Alltags. Wir werten beides gemeinsam aus und Sie wählen Schritte zur Veränderung in eine gesündere Richtung.

Sie lernen die Polarity-Reinigungs-Diät kennen und verstehen und ernähren sich eine selbstgewählte Weile lang so, um dann differenzierter wahrnehmen zu können, was welche Nahrungsmittel mit Ihnen machen - als Grundlage für eine bessere Wahl.